1,922 জন দেখেছেন
আঁখি আক্তার "জানতে চাই" বিভাগে করেছেন (357 পয়েন্ট)
সাদা ভাত নাকি খিচুড়ি কোনটি বেশি উপকারী ?
কাজী রাহাত করেছেন (61 পয়েন্ট)
খিচুড়ি খেলে প্রচুর পরিমাণে পেটে গ্যাস হয়।

2 উত্তর

0 টি ভোট
Mazed করেছেন (132 পয়েন্ট)
নির্বাচিত করেছেন
 
সেরা উত্তর

খিচুড়িতে যেসব পুষ্টি উপাদান রয়েছেঃ

খিচুড়ী তে কি কি পুষ্টিগুন থাকে তা নির্ভর করবে আপনার খিচুড়ী রান্না করার উপকরণ এর উপর। কারন আপনি যদি চাল এবং ডাল দিয়ে এবং মসলা দিয়ে রান্না করেন তাহলে আপনি যে পুষ্টিগুলো পাবেনঃ

  1. প্রোটিন
  2. শর্করা
  3. লৌহ
  4. ফসফরাস
  5. আয়োডিন

তাছাড়া আপনি খিচুড়ী যদি শাকসবজী দিয়ে রান্না করেন তবে অনেক বেশি পুষ্টিগুন পাবেন এতে আপনি ভাতের চেয়ে বেশি পুষ্টি পাবেন।

আঁখি আক্তার করেছেন (357 পয়েন্ট)
আমার প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য অনেক ধন্যবাদ।
করেছেন
আর কোন পুষ্টিগুণ নাই?
Mahasina Nur Mukta পূর্বে করেছেন (10 পয়েন্ট)
খিচুড়ি খেলে আমার পেটে প্রচুর পরিমাণে গ্যাস হয়।
0 টি ভোট
কাওছার করেছেন (134 পয়েন্ট)
খিচুরি সাদা ভাতের চায়ে বেশি উপকারী কেননা খিচুরির সাথে বিভিন্ন ধরনের সবজি থাকে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, কমপক্ষে সপ্তাহে একবার খিচুড়ি খাওয়া স্বাস্থের জন্য ভালো।
আঁখি আক্তার করেছেন (357 পয়েন্ট)
যদি সবজি না দেওয়া হয় তাহলে কি কোন পুষ্টি উপাদান থাকবে না?

1,505 টি প্রশ্ন

1,489 টি উত্তর

341 টি মন্তব্য

486 জন সদস্য

ইপ্রশ্ন ডটকম হল মাতৃভাষায় সহজে সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য অনলাইন মাধ্যম। যেখানে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে বিভিন্ন ধরনের কৌতুহল মূলক অজানা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা ও উত্তর খুজে পাওয়ার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে, নির্বিশেষে সহজে সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য প্রতিষ্ঠান হিসেবে গড়ে তোলায় দৃড় অঙ্গীকার বদ্ধ।
  1. Ahamed Saumik Ahamed Saumik

    12 পয়েন্ট

  2. রাজ্জাক রাজ্জাক

    11 পয়েন্ট

  3. Musharof hossain Musharof hossain

    10 পয়েন্ট

  4. Rakib hossan Rakib hossan

    10 পয়েন্ট

  5. Rakib hossain Rakib hossain

    10 পয়েন্ট

বিঃ দ্রঃ ই প্রশ্ন তে প্রকাশিত সকল প্রশ্ন, উত্তরের দায়ভার একান্তই ব্যবহারকারীর নিজের।
...