391 জন দেখেছেন
আঁখি আক্তার "জানতে চাই" বিভাগে করেছেন (357 পয়েন্ট)
সাদা ভাত নাকি খিচুড়ি কোনটি বেশি উপকারী ?
কাজী রাহাত করেছেন (61 পয়েন্ট)
খিচুড়ি খেলে প্রচুর পরিমাণে পেটে গ্যাস হয়।

2 উত্তর

0 টি ভোট
Mazed করেছেন (128 পয়েন্ট)
নির্বাচিত করেছেন
 
সেরা উত্তর

খিচুড়িতে যেসব পুষ্টি উপাদান রয়েছেঃ

খিচুড়ী তে কি কি পুষ্টিগুন থাকে তা নির্ভর করবে আপনার খিচুড়ী রান্না করার উপকরণ এর উপর। কারন আপনি যদি চাল এবং ডাল দিয়ে এবং মসলা দিয়ে রান্না করেন তাহলে আপনি যে পুষ্টিগুলো পাবেনঃ

  1. প্রোটিন
  2. শর্করা
  3. লৌহ
  4. ফসফরাস
  5. আয়োডিন

তাছাড়া আপনি খিচুড়ী যদি শাকসবজী দিয়ে রান্না করেন তবে অনেক বেশি পুষ্টিগুন পাবেন এতে আপনি ভাতের চেয়ে বেশি পুষ্টি পাবেন।

আঁখি আক্তার করেছেন (357 পয়েন্ট)
আমার প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য অনেক ধন্যবাদ।
0 টি ভোট
কাওছার করেছেন (130 পয়েন্ট)
খিচুরি সাদা ভাতের চায়ে বেশি উপকারী কেননা খিচুরির সাথে বিভিন্ন ধরনের সবজি থাকে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, কমপক্ষে সপ্তাহে একবার খিচুড়ি খাওয়া স্বাস্থের জন্য ভালো।
আঁখি আক্তার করেছেন (357 পয়েন্ট)
যদি সবজি না দেওয়া হয় তাহলে কি কোন পুষ্টি উপাদান থাকবে না?

1,413 টি প্রশ্ন

1,382 টি উত্তর

271 টি মন্তব্য

433 জন সদস্য


ইপ্রশ্ন ডটকম হল মাতৃভাষায় সহজে সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য অনলাইন মাধ্যম। যেখানে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে বিভিন্ন ধরনের কৌতুহল মূলক অজানা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা ও উত্তর খুজে পাওয়ার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে, নির্বিশেষে সহজে সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য প্রতিষ্ঠান হিসেবে গড়ে তোলায় দৃড় অঙ্গীকার বদ্ধ।
  1. মিফতাহুল মাওলা মিফতাহুল মাওলা

    11 পয়েন্ট

  2. Majeda kha Majeda kha

    11 পয়েন্ট

  3. Rihan Rayhan Rihan Rayhan

    11 পয়েন্ট

  4. Moddy boy Moddy boy

    10 পয়েন্ট

  5. Mahasina Nur Mukta Mahasina Nur Mukta

    10 পয়েন্ট

4 জন অনলাইনে আছেন
0 জন সদস্য 4 জন অতিথি
আজকের মোট ভিজিটর : 1066 জন
গত কালকের মোট ভিজিটর : 2104 জন
মোট ভিজিটর : 374756 জন

করোনাভাইরাস আপডেট
১2 জুলাই ২০২০

আজকের পরিস্থিতি

নতুন আক্রান্ত
২,৬৬৬
নতুন সুস্থ
৫,৫৮০
নতুন মৃত্যু
৪৭

সর্বমোট

মোট আক্রান্ত
১৮৩,৭৯৫
মোট সুস্থ
৯৩,৬১৪
মোট মৃত্যু
২,৩৫২
সূত্রঃ স্বাস্থ্য অধিদপ্তর
বিঃ দ্রঃ ই প্রশ্ন তে প্রকাশিত সকল প্রশ্ন, উত্তরের দায়ভার একান্তই ব্যবহারকারীর নিজের।
...